りんごジャムと無花果ジャム

上は林檎ジャムです。友達に沢山いただきジャム作りに挑戦しました。鼻づまり、風邪ひいたときに１片を蜂蜜と一緒に暖かいお茶かお湯で、
飲むと治るそうです。ですので形が残るくらいに仕上げます。砂糖を林檎の３０パーセントぐらいの、重さと煮詰めるだけです。
砂糖少ないと傷みやすいです。是はどのジャムでもです。

したは無花果ジャムです。此れも友達にいただきました。花が花のうの中に有り見えないため::無花果（いちじく）と言われてます。不老長寿の
果物としてしられる。栄養価や薬効が高い果物です。便秘、痔、胃弱、２日酔いと沢山の用途が。肝臓をサポートも。ジャムにすると、違った
栄養が増えるのは殆どの果物に言えるみたいです。
此のところ福祉のボランテア、お宮の掃除、墓参りの親戚、趣味等で忙しかったのでプールで体力作りに行きました。美術の秋も楽しみ充実してます。秋を楽しみましょう。